Le longe côte consiste à marcher dans l’eau immergé au moins jusqu’au nombril.
Idéal pour renforcer la musculature, le cardio, la circulation, l’équilibre et l’endurance.
Pratique accessible à tous du 1er janvier au 31 décembre.
Toutes les sorties sont encadrées par au moins un animateur diplômé.
Les baptêmes
Inutile d’être sportif confirmé, il suffit d’adapter sa pratique à son niveau.
Il est important d’être à l’aise dans l’eau et de ne présenter aucune contre-indication médicale
Prêt de combinaison
Port de chaussures obligatoire
Les sorties bien-être
Marche et activités ludiques dans l’eau.
Venez essayer !
Il est préférable de se sentir à l’aise dans l’eau
Prêt de combinaison
Port de chaussures obligatoire
Les sorties loisirs et sportives sont pratiquées dans le cadre d’une adhésion annuelle au KMCO
affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre
Les sorties loisirs
Un moment de plaisir et de convivialité : chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air !
Les sorties sportives
Envie d’une sortie un peu plus sportive : les plus performants pourront même s’essayer à la compétition !