Cardio Boxing et Self Défense avec Emmanuel

Emmanuel, moniteur d’Arts Martiaux, vous propose des cours de cardio boxing et self défense

Tous niveaux

• à partir de 16 ans
• cours adaptable à tout public

Au programme

• Cardio Boxing et self défense :
  • activité dynamique, chorégraphiée, alliant des techniques de pieds et poings au rythme d’une musique entraînante
  • dans une ambiance détendue, pour développer :
    • motricité et coordination
    • tonicité musculaire
    • capacités cardio-respiratoires
  • techniques pieds-poings et applications concrètes en situation de self défense

Dates et tarif

• mardi de 18h30 à 19h30
• samedi de 11h à 12h
• Tarif : 9 € la séance / 70 € les 10 séances
  • première séance découverte à 7€ en octobre

Informations pratiques

• prévoir :
  • chaussures de sport avec semelles propres (non utilisées à l’extérieur)
  • serviette
  • bouteille d’eau

Réservation obligatoire avant la séance

• La réservation se fait en deux temps :
  • sur le planning pour réserver sa place
  • puis en achetant des e‑tickets permettant d’accéder aux cours

Avant de réserver cette prestation,
vous reconnaissez avoir pris connaissance
de la charte du Club Fitness
et des conditions générales de vente
et de les accepter.