Hatha Yoga avec Sébastien

Sébastien, diplômé de la FFHY,
vous propose des cours de Hatha Yoga

Condition d’accès

• à partir de 16 ans

Programme

• Cours de Hatha Yoga :
  • pratique de postures
  • exercices de respiration
  • approche de la méditation

Horaires

• le mercredi :
  • de 12h à 13h30 en alternance avec Alice (voir le planning des réservations)

Informations pratiques

• la séance se pratique pieds nus ou en chaussettes
• prévoir :
  • tapis de sol type « yoga » (des tapis de sol classiques sont à disposition)
  • petit plaid ou couverture pour la relaxation
  • bouteille d’eau