Cardio Boxing avec Manu

Manu, moniteur d’Arts Martiaux, vous propose des cours de cardio boxing

Condition d’accès

• à partir de 16 ans
• cours adaptable à tout public

Programme

• Cardio Boxing :
  • activité dynamique, chorégraphiée, alliant des techniques de pieds et poings au rythme d’une musique entraînante
  • dans une ambiance détendue, pour développer :
    • motricité et coordination
    • tonicité musculaire
    • capacités cardio-respiratoires
  • techniques pieds-poings et applications concrètes en situation de self défense

Horaires

• mardi de 18h30 à 19h30
• samedi de 11h15 à 12h15

Informations pratiques

• prévoir :
  • chaussures de sport avec semelles propres (non utilisées à l’extérieur)
  • serviette
  • bouteille d’eau