Circuit Training et Tabata avec Katy

Katy, animatrice sportive,
vous propose des cours de cardio/renfo

Condition d’accès

• à partir de 16 ans
• cours adaptable à tout public

Programme

• Circuit Training :
  • enchaînement d’exercices autour d’un circuit
  • travail sur l’ensemble du corps
  • succession d’exercices cardio et/ou renfo
• Tabata :
  • travail par intervalle en cardio et/ou renfo
  • activité dynamique et variée

Horaires

• lundi de 10h à 11h : circuit training
• 1 samedi sur 2 de 10h à 11h : Tabata

Informations pratiques

• prévoir :
  • chaussures de sport avec semelles propres (non utilisées à l’extérieur)
  • serviette
  • bouteille d’eau