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Gym et Étirement avec Florent

Parkmco

Florent, coach sportif,
vous propose divers cours de Gym et d’Étirement

Condition d’accès

  • à partir de 16 ans

Programme

  • Gym douce
    • activité douce adaptée à tout public
    • souplesse, équilibre, coordination
  • Renfo Cuisses/Abdos/Fessiers
    • activité visant à tonifier les cuisses/abdos/fessiers
    • complémentaire aux autres séances
  • Gym du Dos
    • activité visant à assouplir/mobiliser le dos (bas, haut du dos et cervicales)
    • idéal en cas de douleurs de dos
  • Stretching
    • activité douce adaptée à tout public
    • étirement

Dates et tarif

  • mardi, jeudi et vendredi de 10h à 11h : gym douce
  • mardi de 11h15 à 12h15 : stretching
  • jeudi de 11h15 à 12h15 : gym du dos
  • vendredi de 11h15 à 12h15 : cuisses/abdos/fessiers
  • Tarif 1 : 9 € la séance / 70 € les 10 séances

Informations pratiques

  • prévoir :
    • chaussures de sport avec semelles propres (non utilisées à l’extérieur)
    • serviette
    • bouteille d’eau

Inscription obligatoire avant la séance

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